♥Een wonder is geschied!

Goedemorgen mooi mens!
Nou. Ongelooflijk. Een wonder is geschied 😉 Ik schreef je laatst dat ik bezig ben om mijn lijf wat sterker te krijgen hè. Ik besloot te gaan planken. Een trend die ik eerst wilde overslaan, maar nu leek het me toch wel handig. En nu komt het hoor…

 

Jaa, nu komt het!
🔸YES-moment 1🔸Ik heb het rustig opgebouwd. Heel rustig. Ik gebruik een opbouwschema om toe te werken naar 3 minuten planken. Er bestaat er ook één voor 5 minuten, maar ik koos de lagere. Gewoon als eerste keus. Direct. Zonder oordeel. Ik hoef niet het beste of hoogste dit keer, yes!

🔸YES-moment 2🔸Na een paar maanden opbouwen, zit ik nu dan bijna op 3minuten. In plaats van 1 maand, zoals het schema zegt. Ik herhaal: een paar maaaaaanden! Ik heb gewoon mijzelf eens voor de verandering ALLE tijd gegeven! Man, wát een verschil met jaren terug. Ik volg mijn lijf, yes!

🔸YES-moment 3🔸Jarenlang had ik sporten helemaal losgelaten (heerlijk was dat!). Mijn hoofd kreeg alle aandacht. Maar meer lichamelijke kracht is ook fijn weer. En ik laat met trots dat kleine beginnetje van spiermassa zien 😉 Wat mensen dan zeggen als ik mijn arm laat zien: “Eh, is dat alles? Ik zie eigenlijk niks, Sanne”. Of ze laten hun veel meer gespierde armen zien. Oef. De Miss Perfect in mij zou me opjagen en me niet genoeg vinden. Maar mijn reactie nu? Het doet me niets!! Ik ben blij met hoe ik lichamelijk sterker word nu! IK zie het verschil met eerder bij MIJ. Yes! Yes! Yes!

Dit wilde ik met je delen als voorbeeld van:
“Vergelijk jezelf alleen met een eerdere versie van jezelf. Maar nooit met een ander. Die heeft niet jouw weg moeten bewandelen”. Ik hoop dat ik dit op andere vlakken ook zal leren. En ik wens jou dat jij ook je eigen stappen waardeert! 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *